Le Taiji est une pratique traditionnelle chinoise qui associe mouvements lents et fluides, équilibre et maîtrise de la respiration. Fondé sur la recherche de l’harmonie entre le corps et l’esprit, cet art occupe une place importante dans la culture chinoise.
Contenu
Cette séance d’initiation permet aux participants de faire leurs premiers pas dans la pratique du Taiji. Au programme :
– Découvrir les origines et les principes fondamentaux du Taiji ;
– Se familiariser avec ses mouvements caractéristiques et leur enchaînement ;
– Expérimenter la coordination entre les gestes, l’équilibre et la respiration ;
– S’initier à une pratique douce favorisant la concentration et la conscience corporelle.
Un moment de découverte et de détente pour explorer une discipline traditionnelle chinoise et apprécier l’harmonie du mouvement.
✨ Atelier ouvert à tous, sans prérequis.
